Что делать, если в самолёте укачивает

22.08.2019

Именно такими симптомами организм намекает, что человека «укачивает». А если полёт длительный? Не терпеть же всё это много часов… К счастью, RusGEO знает и подскажет вам несколько способов, как избавиться от нежелательных ощущений, и даже полностью их избежать.

Головая боль при перелете

Правильно подбирайте места в самолёте. При регистрации на рейс не забывайте — самые лучшие места расположены в носовой части самолёта, также стоит расположиться в ряду напротив крыла. Здесь меньше всего чувствуется тряска, например, при попадании в зону турбулентности, поэтому просите для себя определённое место в процессе регистрации, либо выберите его заблаговременно онлайн.

Правильно выбирайте места для полета

Не отказывайтесь от перекуса перед полётом. Нередко люди, подверженные укачиванию, перед посадкой полностью пренебрегают какой-либо пищей. И напрасно: голод также способен вызвать головокружение, а это лишь усугубит положение. Поэтому правильным будет не отказываться от еды, а правильно составить меню. Идеальным вариантом будет что-либо лёгкое, например, фрукты или овощи. Хочется что-либо посытнее? Выберите солёные нежирные крекеры, это оптимальный вариант лёгкой еды перед полётом.

Перекусите перед вылетом

Отвлеките организм. Если чувствуете, что недомогание наступает, рассосите несколько кислых леденцов — этот вкус избавит от приступа тошноты. Таким же воздействием обладает и мятная жвачка, достаточно пожевать её несколько минут, и неприятное ощущение отступит.

Успокойтесь и избавьтесь от волнения

Избавьтесь от волнения и дышите глубже. Перед взлётом бортпроводники на всякий случай выдают каждому пассажиру бумажные пакеты — не торопитесь надуть его и хлопнуть. Эта простая вещь пригодится при наступлении плохого самочувствия. Достаточно раскрыть пакет, прижать ко рту и носу и просто чуть активнее дышать в него до тех пор, пока состояние не улучшится. Совет проверенный и в самом деле действует.

Удачного полета!

Таковы основные рекомендации перед и во время полёта, пользуйтесь этим ценным опытом и путешествуйте исключительно с удовольствием!

Вам будет также интересно
Облегчаем перелёт в самолёте: советы опытных туристов
Облегчаем перелёт в самолёте: советы опытных туристов
Доказано, что наиболее безопасным средством транспорта являются самолёты, они же самые быстрые и комфортные.
Улётное меню: что стоит знать о системе питания в самолётах
Улётное меню: что стоит знать о системе питания в самолётах
Еда в самолёте для многих путешественников кажется чем-то особенным, а в тех случаях, когда предстоит длительный перелёт, она просто необходима. Тем интересней будет узнать, как именно устроено обеспечение питанием на борту самолёта, и какие нюансы есть в этом деле.
← Возврат к списку
Сайт использует cookie и другие аналогичные технологии для удобного и корректного отображения информации. Пользуясь нашим сервисом, вы соглашаетесь с их использованием.
Подробнее