Москва
Вход
(RUB)

Депрессия после отпуска

24.10.2016 535 0 Категория: Полезное для туриста

За окном глубокая осень, и у многих россиян, уже отгулявших отпуск, стремительно портится настроение. Люди нередко чувствуют себя подавленными, ощущают тоску и беспокойство. В борьбе с постотпускной депрессией помогут спорт, шопинг, музеи и встречи с друзьями, считают медики. Еще один важный момент, которому порой не придают значения: не стоит выходить на работу на следующий день после возвращения из поездки! Необходимо дать себе время на адаптацию.

Депрессия после отпуска

Психиатры советуют бывшим отпускникам съесть что-нибудь сладкое и посетить интересную выставку в родном городе, а затем с новыми силами приступать к работе. Активная культурная жизнь реально помогает отвлечься от негативных мыслей, связанных с наступлением осени. Людям необходимы физическая активность и прогулки на свежем воздухе, а также больше эстетических эмоций, получаемых с помощью музыки, живописи и созерцания природы.

Прогулки на свежем воздухе

Еще один способ не грустить — поделиться воспоминаниями об отпуске с друзьями и близкими. Напоминанием о лете могут служить фотографии из поездки к морю на рабочем столе или красивый цветок в горшке. С приближением осени не стоит увлекаться одеждами темных тонов — лучше купите себе несколько ярких, радующих глаз вещей и какой-нибудь необычный зонт wink


Комментарии

Написать
← Возврат к списку
Сайт использует cookie и другие аналогичные технологии для удобного и корректного отображения информации. Пользуясь нашим сервисом, вы соглашаетесь с их использованием.
Подробнее
EN