Всероссийский справочник туриста
8 (3843) 600 - 616 8 (923) 464 - 0616

Депрессия после отпуска

Изображение Депрессия после отпуска 24.10.2016

Как с ней справляться?

За окном глубокая осень, и у многих россиян, уже отгулявших отпуск, стремительно портится настроение. Люди нередко чувствуют себя подавленными, ощущают тоску и беспокойство. В борьбе с постотпускной депрессией помогут спорт, шопинг, музеи и встречи с друзьями, считают медики. Еще один важный момент, которому порой не придают значения: не стоит выходить на работу на следующий день после возвращения из поездки! Необходимо дать себе время на адаптацию.

Психиатры советуют бывшим отпускникам съесть что-нибудь сладкое и посетить интересную выставку в родном городе, а затем с новыми силами приступать к работе. Активная культурная жизнь реально помогает отвлечься от негативных мыслей, связанных с наступлением осени. Людям необходимы физическая активность и прогулки на свежем воздухе, а также больше эстетических эмоций, получаемых с помощью музыки, живописи и созерцания природы.

Еще один способ не грустить — поделиться воспоминаниями об отпуске с друзьями и близкими. Напоминанием о лете могут служить фотографии из поездки к морю на рабочем столе или красивый цветок в горшке. С приближением осени не стоит увлекаться одеждами темных тонов — лучше купите себе несколько ярких, радующих глаз вещей и какой-нибудь необычный зонт wink

На данном сайте используются cookie-файлы и другие аналогичные технологии. Если, прочитав это сообщение, вы остаетесь на сайте, это означает, что вы не возражаете против использования этих технологий.
Заполните данные, менеджер свяжется с Вами для регистрации Вашей гостиницы.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Подобрать отель
* ‒ поля обязательны к заполнению
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Добавить в топ
* ‒ поля обязательны к заполнению
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных